Er dette akutt? Ring 113. Dette forbeholdet forklarer hva helseinformasjonen i appen er, og hva den ikke er.
Quitio er et verktøy for å registrere og følge dine egne vaner. Appen stiller ingen diagnose, gir ingen behandling og er ikke medisinsk utstyr. Informasjonen er generell og erstatter ikke råd fra lege eller annet helsepersonell.
Har du spørsmål om egen helse, ta kontakt med helsepersonell. Ikke utsett det, og ikke la noe du har lest i appen være grunnen til at du lar være.
Helsetidslinjen beskriver endringer mange opplever etter å ha sluttet eller trappet ned. Den er skrevet ut fra generell folkehelseinformasjon, og den er ikke en vurdering av deg. Derfor er den formulert med forbehold — «kan», «ofte», «mange» — og aldri som et løfte om hva som vil skje.
Hvor raskt noe endrer seg varierer fra person til person. Lurer du på noe som gjelder din egen helse, snakk med helsepersonell.
Å stoppe brått etter langvarig og høyt alkoholinntak kan være farlig. Abstinens kan gi skjelvinger, kramper og i alvorlige tilfeller delirium tremens, og trenger noen ganger medisinsk oppfølging.
Snakk med lege før du slutter brått hvis du drikker mye eller daglig. Appen kan ikke vurdere hvor mye du drikker eller hvor stor risikoen din er, og prøver ikke på det.
Det samme gjelder legemidler du bruker fast, og andre rusmidler: ikke endre eller avslutt bruk på egen hånd uten å snakke med lege.
Er du gravid, ammer, har en kronisk sykdom eller behandles for en psykisk lidelse, bør du ta opp planen om å slutte eller trappe ned med helsepersonell først.
Sparte penger, forbruk og prosenter regnes ut fra det du selv har lagt inn. De er anslag som viser retning, ikke regnskap og ikke helsemålinger.
Er du i utlandet, bruk det lokale nødnummeret. I EU- og EØS-land når du nødetatene på 112. I Norge er 112 politiet — ring 113 hvis det står om liv.
Får du det ikke til med denne appen, er ikke det et nederlag. Det finnes hjelp som virker bedre enn en app, og det er en helt vanlig ting å be om.
Quitio er bygget for å fungere uten at dataene dine forlater telefonen. Her står nøyaktig hva appen lagrer, hvor det ligger, og hva som skjer i de tilfellene du selv velger å dele noe.
MJMM LABS AS, organisasjonsnummer 928 651 835, Professor Birkelands vei 26B, 1081 Oslo. Kontakt: app@mjmm.no.
Fordi appen ikke sender data til oss, mottar og behandler vi normalt ingen personopplysninger om deg. Vi står likevel oppført her, slik at du vet hvem som har laget appen og hvem du kan kontakte.
Noe av dette sier noe om helsen din. Det er nettopp derfor appen er bygget slik at det ikke går noe sted.
Alt lagres i appens eget lagringsområde på telefonen, beskyttet av sandkassen i operativsystemet. Det finnes ingen server, ingen brukerkonto og ingen synkronisering i denne versjonen.
Det skjer bare når du ber om det, og alltid via operativsystemet:
Vi ser ingenting av dette. Det gjør derimot tjenesten du sender til, og den du sender til.
Påminnelser og milepæler planlegges lokalt og vises av operativsystemet. Teksten lages på telefonen din, og ingen varsler sendes fra en server. Du kan skru dem av i Innstillinger eller trekke tilbake tillatelsen i systeminnstillingene.
iCloud-sikkerhetskopi og sikkerhetskopi på Android kan ta med appdata. Det styres av Apple og Google under deres vilkår, ikke av oss. Vil du unngå det, kan du slå av sikkerhetskopi for appen i systeminnstillingene.
Så lenge appen er installert. Sletter du appen, forsvinner dataene med den. Du kan også slette alt fra Innstillinger, og det kan ikke angres. Har du eksportert en fil på forhånd, ligger den der du la den, og den må du slette selv.
Personopplysningsloven og GDPR gir deg rett til innsyn, retting, sletting, begrensning og dataportabilitet overfor den som behandler opplysninger om deg. Siden vi ikke mottar noen, utøver du disse rettighetene i praksis direkte i appen: alt vises i grensesnittet, kan redigeres, kan eksporteres som JSON og kan slettes permanent.
Har du spørsmål, kontakt oss på app@mjmm.no. Mener du at personvernreglene brytes, kan du klage til Datatilsynet.
Appen er ikke laget for barn under 16 år, og vi retter den ikke mot dem.
Endrer vi denne erklæringen, oppdateres datoen øverst og den nye teksten følger med en appoppdatering. Kobles det på noe som sender data ut av telefonen, blir erklæringen oppdatert før funksjonen slås på.
Dette er avtalen mellom deg og MJMM LABS AS om bruk av Quitio. Tar du appen i bruk, godtar du vilkårene.
Quitio er et verktøy for å registrere og følge dine egne vaner. Det er ikke en helsetjeneste, ikke behandling og ikke medisinsk utstyr. Helseforbeholdet er en del av disse vilkårene.
Du får en personlig, ikke-eksklusiv rett til å bruke appen på enheter du disponerer, til privat bruk. Du kan ikke videreselge eller leie ut tilgangen, forsøke å omgå tekniske begrensninger eller dekompilere appen ut over det loven uttrykkelig tillater.
Alt innhold du legger inn er ditt. Det ligger på enheten din, og vi får ingen rettigheter til det.
Tallene appen viser bygger utelukkende på det du selv oppgir. Sparte penger, forbruk, grenser og prosenter er anslag basert på dine egne inndata, ikke regnskap og ikke fasit.
Dataene ligger bare på enheten. Vil du ha en kopi, må du bruke eksportfunksjonen. Mister du telefonen, sletter appen eller sletter alle data uten å ha eksportert først, er dataene borte. Vi har ingen kopi og kan ikke gjenopprette dem.
Appen er gratis i sin helhet. Det finnes ingen kjøp, ingen abonnement og ingen betalingsløsning. Skulle det komme betalte funksjoner senere, skjer kjøpet gjennom App Store eller Google Play, og deres vilkår gjelder for betaling, fornyelse og refusjon.
Appen viser ingen annonser, og det er ingen annonsetjeneste koblet til. Skulle det endre seg, oppdateres personvernerklæringen før funksjonen slås på, og annonser vil aldri vises i skjermene for sug og støtte.
Appen lenker til helsenorge.no og kan lenke til andre eksterne ressurser. Vi driver ikke disse nettstedene og svarer ikke for innholdet på dem.
Navn, logo, tekst, design og programvare i Quitio tilhører MJMM LABS AS og er beskyttet av åndsverkloven og varemerkeretten.
Appen leveres som den er. Vi kan ikke garantere at den alltid er tilgjengelig, feilfri eller at den fører til et bestemt resultat.
Vi er ikke ansvarlige for indirekte tap, følgeskader eller tapte data. Ingenting i disse vilkårene begrenser ansvar som ikke kan begrenses etter norsk rett, herunder ansvar ved forsett, grov uaktsomhet eller personskade, eller dine ufravikelige rettigheter som forbruker.
Du kan slutte når du vil ved å slette appen. Vi kan avslutte eller endre tjenesten, og varsler i appen dersom det får betydning for deg.
Endres vilkårene, oppdateres datoen øverst og den nye teksten følger med en appoppdatering. Fortsetter du å bruke appen etter det, gjelder de nye vilkårene.
Norsk rett gjelder. Er du forbruker, kan du klage til Forbrukerrådet. Tvister som ikke løses i minnelighet, hører inn under de ordinære domstolene i Norge.